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アルペンスキーティーチングプロのレッスンレポート

レッスンレポート

達成感いっぱい!

皆さんこんにちは!本日も真面目に生活してます。外出時はマスク着用、人混みを避けてジョギングしてます。

本題に入ります。リニューアルしたホームページに編集動画アップしました。

動画のテーマは 達成感いっぱい!

正しい基礎課程種目でスキーの基本を練習しながら様々なシチュエーションチャレンジすることで基本の精度がアップします。ワンパターンの練習は絶対駄目!

勇気出して、息を切らして、難しいコースを滑り切ったとき感じる「達成感」を大切にしてください。

ビデオサイトはここをクリック👆

主演スキーヤー(登場順)

眼鏡クリア:吹雪の日も眼鏡が曇らなくなりました。板の乗り方が少しよくなつたからです。
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心機一転:過去のスキー技術は忘れましょう。振り返るな振り返るな後ろには夢がない!
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年下オジサン:考えるな感じるんだ!
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本物ドクター:足関節の使い方にもう一工夫!
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ニュースペーパー:年齢を考えると立派ですが、スキーに歳は関係無し!
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ミステリー女子大生:いつもアンチエージング!来シーズンはミステリー女子高生!
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スーパーOL:ターン始動を矯正すると、もっとカッコよくなります。来シーズンはスーパーモデル!
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超高級セレブヘルメット:いつもシーズン最後にカッコよく滑ります。来シーズンはいつもカッコ良く!
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スーパーゼネコン施行:今シーズンは技術レベル、ワンランクアップ!
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副会長:脚が伸展方向へ運動できるようになりました。大切なことは金儲ではなくスキー!
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心機一転(2回目出演):シーズンオフはトレーニング欠かさず!
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本物ドクター(2回目出演):コロナウィルスのワクチン開発してください!
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練習は名人を作り出す。そして夢を叶える。シーハイル!

●開催中&予約受付開始レッスン どうぞ奮ってご参加ください!
LINEでレッスン グローバルスタンダードな基本技術をマスターしましょう
パーソナルレッスン 基本姿勢から見直しましょう
ベーシックレッスン プルークボーゲン/斜滑降から横滑り/ストックワークがメイン練習です

どうぞ奮ってご参加ください。

●蛇足 これからもレッスン中に撮影したビデオ編集してホームページにアップします。変な滑りはアップしません。安心してください。山藤

オンライン企画予告編

皆さん今晩は。本日も真面目に生活しています。今一番気をつけていることは、朝から酒を飲まない事です。(真面目な笑い!)

今日は終日、PCをにらみつけていました。画面にらんでいる時間が長く、作業が進みません。午前中は5月中にホームページをカッコよくリニューアルオープンする事に一所懸命でしたが、、、。
トップページにはこの写真使うつもりです。テーマは外脚加重。私にとって外脚加重と焼酎飲むことは生活習慣です。拘りあります。
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午後は6月からオンラインでのレッスン企画。レッスン名はまだ決めていませんが、内容は次の通りです。
●ベーシックなターン運動を動画、写真、テキストで分かり易く解説。
●毎回、テーマを決め、ターン運動を細分化して説明。
●テーマは4月下旬〜5月上旬に行ったオンラインレッスンで数値化して評価した項目、現在行っているオンラインスキークリニックでも数値化した項目を毎回、二つ程レッスン予定。
●SAJ発刊の日本スキー教程の間違いが良く分かるようになります。
●有料で行います。

次の動画はテーマは「脚の曲げ伸ばし運動」。オンライン企画のコーマーシャルビデオです。暇潰しに見てください。

動画はここをクリック

実際のレッスンでは曲げ伸ばし運動の関節と筋肉使い方等も解説入れます。ここが一番大切だと考えています。
ターン運動では板を4方向に運動させてますが、SAJ基礎スキーやレーシングキャンプでも一番足りない運動(足りないというよりやっていない)が脚の曲げ伸ばし運動、板の長軸方向へ板を押し(圧す)出す・滑らせる動作です。


写真もご覧ください。写真にも実際のオンラインではテキストで解説入れます。
●最初は直滑降での曲げる
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伸ばす
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●プルークボーゲンでの曲げる
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伸ばす
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●緩斜面基礎パラでの曲げる
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伸ばす
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●静止した状態からの1ターン、最初は曲げる
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伸ばす(捻り戻しと先行動作も使います)
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曲げる
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●中斜面基礎パラ、曲げる
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伸ばす
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●コブでの曲げる(圧の吸収)
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伸ばす
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基礎課程では脚の曲げ伸ばし運動を使ってのターン運動を練習するとが世界標準です。この運動をマスターすると私のように還暦過ぎても、どんな斜面でも滑れます。
また、脚の曲げ伸ばし運動に限らず、他の3方向への板を動かす運動も「基本姿勢・板の乗り方」が悪いと上手にできません。
皆さんは自分の「正しい板の乗り方」分かっていますか?ほとんどの一般スキーヤーや日本のスキー教師は正しい板の乗り方、分かっていません。
分かっているようで勘違いして理解している、それはこのblog見ているあなたです!気をつけましょう。

練習は名人を作りだす。そして夢を叶える。シーハイル!

●蛇足 マイホームのネット非常に遅い。10分程の動画をYouTubeにアップするのに20分程かかります。動画のサイズ小さくしてもあまり変化なし。有線で光に替えました。2週間後に開通予定。イライラしなくて済みそうだが、仕事(レッスン)あるかどうか心配。 See you again !


オールラウンダー

皆さん今晩は。本日も沢山滑りました。レッスン目標はいつもと同じ。ベーシックなエッジング運動。

ベーシックなエッジング運動をマスターすると、オールラウンダー・スキーヤーになれます。
様々な環境下でもエンジョイスキー出来ます。
レッスン等で練習する目的はここに有ります。

能書き垂れはこれで辞め!

本日の練習成果。動画サイトも必ずご覧下さい。

本物ドクター。
急斜面悪雪
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レースカーブターン
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ラインコブ
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練習は名人を作り出す。そして夢を叶える。シーハイル!

●蛇足 先ずは夢中になる事、次が努力。 See you again !
お申込・お問合せ
●yamafuji@ungultion@outlook.jp
●090-6125-0592
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ブログご案内
このブログは指導歴40シーズン、アルペンスキーティーチングプロ、山藤和男のレッスンレポートです。 冬季は越後湯沢で基礎から応用(レーシング・新雪深雪・オフピステ・コブ等)まで、全てのシチュエーションで通用する世界標準の技術をレッスンしています。