皆さんこんばんは。本日は狭山スキー場で沢山滑りました。
ターン運動の主要局面から終末局面の間違い動作は2つ。
＃腰が外れる
＃腰が回る
本日の生徒さんは、腰が外れる＆回るの間違いを先シーズンは1ヶ月単位で交互に繰り返していました。
本日のレッスンで、腰が外れない回らない左右のセンターポジションをキープして、ターン運動をなんとなくできるようになりました。しかし、覚えただけで理解していない。理解できると、どのようなシチュエーションでも自動化して再現できるようになります。
本日のレッスンテーマはいつもと同じ。
＃良い姿勢
＃良い動作
レッスンでは片脚ターンをメインに練習。
中級者が上級者へステップアップ。上級者がターン運動の精度アップするには様々な練習方法（バリエーション）があります。その中の一つが片脚ターンです。薬に例えると万能薬です。
ゲレンデが空いているときは、皆さんも練習してください。
練習成果。
レッスン開始で撮影。腰が外れます。これでは厳しいシチュエーションではカッコ良くターン運動することは絶対できない。
レッスンでは片足ターンの動作のコツを説明＆デモンストレーションした。生徒さん、少しだけ片足ターンマスターしたようでした。腰が外れなくなりました。もっと練習してください。
レッスン最後に両足加重の基礎パラで撮影。
やや腰が外れなくなりました。やや左右のセンターポジション・キープ。しかし、まだまだ安心できません。自動化できるまで反復練習してください。
動画もご覧ください。とりあえず、これくらいの片足ターンできることがスキー名人へチャレンジできる最低条件です。
シーズンin狭山レッスンでは、ほぼ一本ごとにビデオ撮影＆ビデオで動作確認＆フィードバック。何故腰が回るか外れるか等を詳しく解説しなが練習しています。本日はレッスン中に12動画撮影しました。
レッスンの練習手順等の動画ご覧になりたい方は山藤スキーゼミにご参下さい。独学スキーヤー＆自主練習のお役に立ちます。下手の横好きには絶対なりません！
🤞🤞山藤スキーゼミblog🤞🤞
＊ゼミ参加のスキーヤーへご連絡。本日アップのゼミblogは夜明け前までにレッスン動画全編アップ予定。動画解説等は夜が明けてからアップします。よろしくお願いいたします。
すごい練習より良い練習。良い練習が名人を創り出す。そして夢を叶える。シーハイル！
●蛇足 サッカー日本代表、残念！勝てば官軍負ければ賊軍。プロフェッショナルのチャンピオンスポーツは厳しい。
監督に必要なのは最後に丁か半を打てる勝負度胸だと思う。博打打ちの才能が必要。日本サッカー協会はアドバイザリーとして将棋の藤井聡太を迎えるべきだと思う。笑い！ 人間万事塞翁が馬！
ターン運動の主要局面から終末局面の間違い動作は2つ。
＃腰が外れる
＃腰が回る
本日の生徒さんは、腰が外れる＆回るの間違いを先シーズンは1ヶ月単位で交互に繰り返していました。
本日のレッスンで、腰が外れない回らない左右のセンターポジションをキープして、ターン運動をなんとなくできるようになりました。しかし、覚えただけで理解していない。理解できると、どのようなシチュエーションでも自動化して再現できるようになります。
本日のレッスンテーマはいつもと同じ。
＃良い姿勢
＃良い動作
レッスンでは片脚ターンをメインに練習。
中級者が上級者へステップアップ。上級者がターン運動の精度アップするには様々な練習方法（バリエーション）があります。その中の一つが片脚ターンです。薬に例えると万能薬です。
ゲレンデが空いているときは、皆さんも練習してください。
練習成果。
レッスン開始で撮影。腰が外れます。これでは厳しいシチュエーションではカッコ良くターン運動することは絶対できない。
レッスンでは片足ターンの動作のコツを説明＆デモンストレーションした。生徒さん、少しだけ片足ターンマスターしたようでした。腰が外れなくなりました。もっと練習してください。
レッスン最後に両足加重の基礎パラで撮影。
やや腰が外れなくなりました。やや左右のセンターポジション・キープ。しかし、まだまだ安心できません。自動化できるまで反復練習してください。
動画もご覧ください。とりあえず、これくらいの片足ターンできることがスキー名人へチャレンジできる最低条件です。
シーズンin狭山レッスンでは、ほぼ一本ごとにビデオ撮影＆ビデオで動作確認＆フィードバック。何故腰が回るか外れるか等を詳しく解説しなが練習しています。本日はレッスン中に12動画撮影しました。
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すごい練習より良い練習。良い練習が名人を創り出す。そして夢を叶える。シーハイル！
●蛇足 サッカー日本代表、残念！勝てば官軍負ければ賊軍。プロフェッショナルのチャンピオンスポーツは厳しい。
監督に必要なのは最後に丁か半を打てる勝負度胸だと思う。博打打ちの才能が必要。日本サッカー協会はアドバイザリーとして将棋の藤井聡太を迎えるべきだと思う。笑い！ 人間万事塞翁が馬！
