皆さん今晩は。本日も沢山滑りました。練習目標はいつもと同じベーシックなエッジング運動。
舵とりでは荷重、切り換えでは抜重。これは間違い。
舵とりでは加重、切り換えでも加重。これが正解です。
切り換えで加重しながらストレッチング運動すると、センターポジションキープして、質の良いターンできます。
本日の練習成果。
センターポジションキープ、最初は私のデモ写真。
超スーパーセレブマダム。足関節を曲げるとセンターポジションキープできます。足関節は背屈して下さい。
本庄児玉妻。切り換えで抜重するので関節が緩みます。加重して下さい。上手くできた時の運動感覚を忘れないで下さい。
骨折復活。良い運動感覚を掴みました。この感覚を忘れないで下さい。
動画サイトもご覧下さい。
練習は名人を作り出す。そして夢を叶える。シーハイル!山藤
●蛇足 今週土曜日(18日)レッスンはキャンセル待ちとなりました。日曜日(19日)は大丈夫です。どうぞ奮ってご参加下さい。お待ちしてます。
舵とりでは荷重、切り換えでは抜重。これは間違い。
舵とりでは加重、切り換えでも加重。これが正解です。
切り換えで加重しながらストレッチング運動すると、センターポジションキープして、質の良いターンできます。
本日の練習成果。
センターポジションキープ、最初は私のデモ写真。
超スーパーセレブマダム。足関節を曲げるとセンターポジションキープできます。足関節は背屈して下さい。
本庄児玉妻。切り換えで抜重するので関節が緩みます。加重して下さい。上手くできた時の運動感覚を忘れないで下さい。
骨折復活。良い運動感覚を掴みました。この感覚を忘れないで下さい。
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練習は名人を作り出す。そして夢を叶える。シーハイル!山藤
●蛇足 今週土曜日(18日)レッスンはキャンセル待ちとなりました。日曜日(19日)は大丈夫です。どうぞ奮ってご参加下さい。お待ちしてます。