皆さん今晩は。本日も沢山滑りました。練習目標はいつもと同じ。ベーシックなエッジング運動。

ターンするとき、二本の板には高低差が生じます。高低差を調節する為にスキーヤーは二つの運動をします。
●内脚のスキー三関節を外脚のスキー三関節より沢山曲げる。
●内スキー板を外スキー板より前に位置させる。

能書きはこれで辞め。

本日の練習成果。
まずは練習イメージ写真。
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横浜妻。エッジング運動全体で60点。先シーズンは40点。20点アップです。
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横浜夫。骨盤のセッテイングが昨日より改善されてきました。
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初参加妻。基本姿勢にもう一工夫です。
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初参加夫。脚の伸展をマスターして下さい。
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エリートサラリーマン。試行錯誤が続きますが、少しずつ上手くなっています。今日はターン前半の重心移動は上手くなりました。課題はターン後半の運動方向です。
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練習成果は動画サイトもご覧ください。ジュニアチームの動画もアップしました。

練習は名人を作り出す。そして夢を叶える。シーハイル!山藤

●蛇足 夕方、食料品買出しに湯沢駅前のスーパー野口へGOしました。明日の朝飯はハムエッグと野菜たっぷりの味噌汁です。