皆さん今晩は。ご無沙汰してます。お元気ですか。
久し振りのブログアップです。
オンラインレッスンに集中して、この無料ブログは手を抜いていると感じているスキーヤーも沢山いると思いますが、図星です。
人間は打算なしで生きることは不可能だと考えています。(但し、自分の子供と孫は別です。無償の愛です。)
そのような訳で、このブログをタダ読みしているスキーヤーに無償の愛をそそぐことなど、私は絶対にできません。今日は少しだけボランティア活動します。ボランティア活動のテーマは「荷重と加重」です。

舵取りでおこなうエッジングは「荷重・角付け・回旋」の三つの運動から構成されます。
荷重は板に「体重を乗せる」運動です。
板に体重を乗せる荷重は低速度で滑るときのターン始動から主要局面前半で使います。
主要局面の中盤からは荷重から加重に変換できると良い。車に例えるとギアチェンジするのです。
加重は外力を利用して作りだすのです。

まずは、ターンの局面分割。V:準備局面 H:主要局面 E:週末局面
AD5DC3DB-2E6B-49EC-A840-D8D1ED7BCB10





外力を利用とは簡単に言うと、スピードを利用するのです。そして、もう一つの方法は角付け角度を徐々強めながら板を外側に圧し出していきます。
スピードが速くなってくると、ターン始動から荷重ではなく加重を利用します。

そして、このような運動は全て雪面に近い関節から運動を始めないと上手く加重できません。
写真を拡大して、スキー理論オタクスキーヤーはじっくりと読んでください。(しかし、SAJオタクスキーヤーは意味が分からないと思います。考えないこと。まる暗記してください。雪上で加重できると、意味が分かります。)
30B3AFD9-803A-4A07-9E4A-19A3C0C1539A





加重のイメージの滑りはこれ。
9D325A4B-9707-4E48-89BE-F94FC1D86A05






加重のオフトレはこれ良い。
動画,鬚翰ください。

写真も見てください。

加重のゼロの状態。
VIDEO0357_0000005053






角付け角度も弱い。
VIDEO0358_0000011793






加重マキシマムの状態。アンギュレーンが強く表れます。全身の筋肉が同時収縮して圧を受け止めます。腰など絶対に落ちません。加重ポイントは外足inエッジ(内踝下)です。
VIDEO0357_0000004020_1






角付けの角度も強くなり、板も撓みます。
VIDEO0358_0000010295_1





次からの写真で加重の良いイメージを作ってください。
6DB07580-9E3F-4CB2-8ED0-8A89E39663C5





592DE5C2-88AB-47C1-A300-F94558E94D99





C6CF9A30-93AA-42D1-A9F7-A41279858291





83BB92BA-2DA6-4350-8250-BC3B6F801AD1





IMAG0040





IMAG0048





次の写真は娘のハルカ。小学4年生の時の加重。
DSC_0051






次の動画は7月31日、オンラインレッスン。プルークスタンスでの加重(エッジング運動)練習。モデルは私です。
動画△鬚翰ください。

写真もご覧ください。
加重
68AC3056-B01C-4787-86B3-7BC0535DB123





中立
71A0A616-E5AC-4C66-836E-318C6801EC0B





加重
1BC393D5-96F7-4212-B7B7-A1DB5BBDAA34





オンラインレッスンは6月から開始、初歩動作からレッスンしました。そして、今週からプルークボーゲンにたどり着きました。
今までのジョイント・モーションは比較的簡単でした。生徒さん達も順調にこなしてきましたが、先回の練習(アップした動画)は、おそらく全員、上手にできないと思う。大きな壁にぶち当たるはずです。是非ともマスターしてください。

オンラインレッスンは今からでも受講できます。一つ一つのジョイント・モーションを順を追って確実にマスターすると、私と同じように超カッコ良く滑れます。

又、サマーレッスン(ガーラ&スノーヴァ新横浜)でも、関節の使い方を丁寧に教えます。どうぞ、奮ってご参加ください。お待ちしてます。

今日のブログは皆さんに無償の愛を降り注ぐつもりでしたが、最後にレッスン勧誘の打算が働いてしまった。これは、自動化された私の悪い癖です。皆さんのエッジング運動と同じです。

練習は名人を作り出す。そして、夢を叶える。シーハイル!山藤

●蛇足 先日、長男夫婦から孫のユウキの面倒見てほしいとLIEN。二人だけで電車に乗ったり、デパートの玩具売り場で遊びました。ユウキは今の所、私の命令には従うので面倒見るの楽です。